Pobiegaj i trenuj z mistrzami. Otwarte Warsztaty Biegowe już 26 września w Toruniu

Pomysłodawcą zajęć jest Adam Kszczot, jeden z najwybitniejszych polskich średniodystansowców, medalista mistrzostw świata i Europy oraz olimpijczyk.

Bieganie wydaje się prostą aktywnością, ale odpowiednie przygotowanie, technika i świadome podejście do treningu mogą zmienić bardzo wiele. Chcemy podzielić się z uczestnikami wiedzą zdobytą podczas wielu lat wyczynowej kariery i pokazać, że dobry trening można dopasować do każdego poziomu zaawansowania. Najważniejsze są regularność, radość z ruchu i umiejętność słuchania własnego organizmu. Zapraszamy zarówno osoby, które dopiero zaczynają biegać, jak i tych, którzy mają już za sobą setki treningów – mówi Adam Kszczot.

Kujawy i Pomorze to region, który kocha lekką atletykę.

Niedawno zorganizowaliśmy znakomite Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 26, pokazując, że potrafimy tworzyć wydarzenia sportowe na najwyższym poziomie. Po mistrzostwach otrzymaliśmy wiele sygnałów od mieszkańców i osób, które biegają amatorsko lub dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, że chcą to robić dobrze. Dlatego naturalnym krokiem było stworzenie wydarzenia, w którym mistrzowie i eksperci podzielą się swoją wiedzą właśnie z mieszkańcami naszego regionu. Chcemy pokazywać, że sport jest dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, a każda forma aktywności jest ważna – mówi Piotr Całbecki,

marszałek województwa kujawsko-pomorskiego.

Program rozpocznie wspólna rozgrzewka, po której uczestnicy wyruszą na poranny bieg. Następnie przyjdzie czas na zajęcia praktyczne i teoretyczne. Prowadzący opowiedzą między innymi o właściwym przygotowaniu organizmu do wysiłku, technice biegu, planowaniu treningów, regeneracji oraz najczęściej popełnianych błędach. Nie zabraknie również okazji do zadawania pytań i bezpośredniej rozmowy z mistrzami.

W gronie prowadzących znajdzie się także pochodząca z województwa kujawsko-pomorskiego Iga Baumgart-Witan, mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4 × 400 metrów i jedna z najbardziej utytułowanych polskich lekkoatletek ostatnich lat.

Kujawy i Pomorze to moje miejsce na ziemi i tym bardziej cieszę się, że właśnie w Toruniu będziemy mogli spotkać się z osobami, które kochają bieganie albo dopiero chcą odkryć tę pasję. Chcemy pokazać, że lekkoatletyka jest dla każdego, a wspólny trening z mistrzami może stać się impulsem do rozpoczęcia pięknej sportowej przygody – podkreśla Iga Baumgart-Witan.

Udział w zajęciach, które odbędą się 26 września o godz. 9.30 na Stadionie Miejskim przy ulicy Bema w Toruniu, jest bezpłatny, ale obowiązują wcześniejsze zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie warto zwlekać ze zgłoszeniem. Organizację warsztatów wsparły Województwo Kujawsko-Pomorskie i miasto Toruń.